子育てと仕事、親の介護は同じ状況なので、主さんの気持ちに共感しました。私はその状況に情緒不安定になり不眠となったため精神科に通院しています。そこで医師はケアワーカーに相談したり、民間の子供を迎えてくれるサービスを使ったりするのはどうかアドバイスをくれました。けど、そういうサービスにアプローチする気力がもたない今日です。長期戦ですので、たまにボーッと何も考えない時間を意図的に作って休みましょう。
Re:2 共感してもらえて本当に嬉しいです。私もこれでは壊れると思い精神科への予約をしました。そうですね、すぐにどうにかなるものではないし、早く早くと考えても仕方ないですよね。親からの干渉もあり家の中で休める場所がなくて、何もしない時間を作るのは難しいですが、親の就寝中などを狙って自分の時間を取り戻したいと思います。共感コメントありがとうございました。
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子育てと仕事、親の介護は同じ状況なので、主さんの気持ちに共感しました。
私はその状況に情緒不安定になり不眠となったため精神科に通院しています。そこで医師はケアワーカーに相談したり、民間の子供を迎えてくれるサービスを使ったりするのはどうかアドバイスをくれました。けど、そういうサービスにアプローチする気力がもたない今日です。長期戦ですので、たまにボーッと何も考えない時間を意図的に作って休みましょう。
Re:2
共感してもらえて本当に嬉しいです。私もこれでは壊れると思い精神科への予約をしました。そうですね、すぐにどうにかなるものではないし、早く早くと考えても仕方ないですよね。親からの干渉もあり家の中で休める場所がなくて、何もしない時間を作るのは難しいですが、親の就寝中などを狙って自分の時間を取り戻したいと思います。共感コメントありがとうございました。