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1:ID:p5DIsw · 2020-07-09

母乳寄りの混合。母乳の為に白湯を飲んでるけど、もともとそんなに水分をとらなくて、かなり頑張って1日2リットル。大体1.5リットルくらいしか飲めてない。こんな生活をはじめてから、おなかをくだすようになった。でも飲まないと母乳が作られない。どうすれば。

3 件のコメント

3:ID:F0cCXK · 2020-07-09

そうなんですよね、白湯飲みすぎでお腹壊しますよね。
白湯飲むの辛かったので私は甘酒をつくって飲んだりおかゆとかスープ系の昼ご飯にしたりして水分を稼いでます。白湯飲んでた時よりはお腹の具合はマシになりました。
あとは睡眠ですよね…どんなに飲んでもちゃんと睡眠取れてないと母乳できてないことが多いです。

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