妊娠後期です。ここんとこしょっちゅう寝てる時に足がつります。私はふくらはぎじゃなくてスネと足の横側、くるぶしの上らへんから。寝返りしたときになりやすいので、つったらひどくなる前に立ち上がります。足の横側が痛い時はとにかく立って落ち着くのを待つ。スネの場合も立ってスネが伸びるようにつってるほうの足を後ろに下げて、つま先も床側につけてスネを伸ばします。旦那さんに助けを求めても、確かに何もできないかもしれないです。なんとか対処法みつけられるといいですね。
コメントありがとうございますスネ？スネってつるんですね(＞＜)それもつらそうつり方ももしかしたら変化するかもしれないから勉強になります！ありがとうございます。
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妊娠後期です。ここんとこしょっちゅう寝てる時に足がつります。私はふくらはぎじゃなくてスネと足の横側、くるぶしの上らへんから。寝返りしたときになりやすいので、つったらひどくなる前に立ち上がります。足の横側が痛い時はとにかく立って落ち着くのを待つ。スネの場合も立ってスネが伸びるようにつってるほうの足を後ろに下げて、つま先も床側につけてスネを伸ばします。旦那さんに助けを求めても、確かに何もできないかもしれないです。なんとか対処法みつけられるといいですね。
コメントありがとうございます
スネ？スネってつるんですね(＞＜)それもつらそう
つり方ももしかしたら変化するかもしれないから勉強になります！
ありがとうございます。