小2の息子があまり朝食を食べない。
朝ご飯を用意してもそんなに食べられないと言われ、ご飯と梅干しだけや納豆ご飯だけ、みたいな毎日。たまにコーンフレークやパンも食べるけど、それほどしっかり食べず、野菜類のおかずもほぼ食べない。
起きてからの時間はあまり関係ないらしく、食べ過ぎるとムカムカする感じだとか。
聞けば夫が子供の頃もそうだったようで、砂糖と牛乳たっぷりのカフェオレだけ飲んで登校していたらしい…。
ちなみにうちの子は昼夜はしっかり食べる。おかわりもするくらい。昼夜は野菜も食べる。体格も年齢平均値くらい。
似たような子の親御さん居ないかな。何かアドバイス欲しい…。
9 件のコメント
夜は早く寝てますか？あんまり夜更かししすぎると、朝むりです。。
Re:2
平日は9時〜9時半くらい、休日は遅くても10時くらいに寝ます。もっと早く寝かさなきゃ駄目ですね…。本人がどんなに運動してもそのくらいにならないと眠くならないみたいで難しいですが、頑張ります…。
私もそういうタイプだった。早く寝ることより早く起こす方がいいと思う。朝ごはん食べるまでに数時間は開けないと食欲もないし食べてもお腹痛くなる。全く何も食べてないわけじゃないなら気にしなくてもいいと思うけどな。私も小学生の頃はお茶漬けかコーンフレーク無理矢理飲むようにして行ってたよ。
Re:4
似たタイプの方のご意見ありがたいです！
ただうちの子は起きてからの時間もあまり関係ないらしく、5時に起きようと6時に起きようと6時半の朝食で食べる量は同じです…。少しでも食べるだけマシですかね。小学校でお昼まで持つの？と心配になっちゃいます。
低血圧かな？幼稚園の給食室の栄養士さんが知り合いで相談したことあるけど、どうしても無理なら他の食事で補えたら朝は水分と糖分が取れたら問題ないって聞いたよ。血糖値を上げるのと脱水症状予防が大事らしい…！だからその砂糖と牛乳たっぷりのカフェオレ(これは大人用？)やココアも例で挙げてた！
Re:6
低血圧は少し有り得そうな気がします。
うちの夫は小学生の頃から砂糖と牛乳たっぷりのカフェオレが朝食だったらしく、今も朝はコーヒーのみです。うちの子も水分は摂るので、ココアやミロでも飲ませてみようかな…。
アドバイスありがたいです！ありがとうございます！
心配になりますよね。私も高校生頃まで息子さんと同じでした。今小2の娘も同じです。ムカムカと、朝はあまりお腹が空かないので食欲出ず…。ご飯と梅干しだけでも大丈夫だと思いますよ。私と娘の場合は、欲しくないのに沢山食べると登校中〜授業中気持ち悪くなるので、息子さんも食べれられる量だけで良いかと思います。
ちなみにお腹は給食までもってました。
栄養面が気になるようでしたら、プルーン入りの飲むヨーグルトを試しに飲ませてみてはいかがでしょう？
Re:8
似たような感じのご意見ありがたいです。私は寝起きからカツ丼食べられるタイプなので分からなくて…笑
意外と持つ物なのですね…。息子は給食の甘い系のパンが苦手で、そのメニューの時はほぼ食べずに帰ってくるので大丈夫なのかな、と思ってしまって…。
ヨーグルトも苦手なんですよね…。上の方が教えてくれたのを参考にミロ辺りを飲ませてみようかと思います！
うちの子(4歳)もあんまり食べないです…。カロリーメイトのチョコ味なら食べてくれるときもありますが、毎日出してると飽きるみたいで食べなくなります。
検診のときに聞いたのですが、1日3食のうち、1食は適当でも大丈夫みたいです。他の2食でしっかり栄養とれてれば、だそうですが。
なので、あんまり気にしすぎないようにしています。
栄養バランス気になる時は、肝油ドロップとかを食べさせたりしています！