卒乳後の水分量がわからん。調べても「こまめに」とか「お茶やお水の練習を」とかばっか。お茶は好きだし飲むんだけど、それで足りてるのかが知りたい。こまめって何じゃ。主観的すぎだろ。食事の水分も合わせて1Lらしいけど、食事にどのくらいの水分があるか知らんがな。