少しずれてしまってらかもしれませんが『〇〇（自分の名前）は子育てして偉いなー！すごいなー！』って口に出して褒めてあげると脳が誰かに言われてるんだと思って肯定感が増すそうです。自分を褒めてあげて。あと、怒る時も、子どもの頭を撫でながらにするとあまりキツい言い方にならないそうですよ。
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少しずれてしまってらかもしれませんが『〇〇（自分の名前）は子育てして偉いなー！すごいなー！』って口に出して褒めてあげると脳が誰かに言われてるんだと思って肯定感が増すそうです。自分を褒めてあげて。
あと、怒る時も、子どもの頭を撫でながらにするとあまりキツい言い方にならないそうですよ。