出不精で運動はなかなか難しいので、米をオートミールに置き換えて低糖質ダイエットしてるけど、2kg落ちただけでそこから全く減らなくなった(´；ω；`)あと8kg痩せたいのに。
むしろ不規則な生活、楽にすぐ食べられる偏った食事、産後の体調不良による運動不足で太ったよ。母乳あげてガンガン痩せた人もいるけど私はお腹すいて逆に食べまくっちゃったし…。一回ウォーキングと食事制限で10キロ落としたけど続けられなくて12キロリバウンドした。
私は逆に痩せちゃった（やつれた）んだけど、産後って太るか痩せるか二極化すると思う…
みなさんコメントありがとうございます。授乳期に一回痩せた(やつれた)ものの、その後は大きくなるばかり。夜の米をやめたり、豆腐に変えてみたりしても、ほぼ変化がありません。運動不足だとは分かってるけど、なかなか時間が捻出できなくて... 子供のお迎え行くと、結構スリムで綺麗なお母さん方がいるから、気になってしまいました
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出不精で運動はなかなか難しいので、米をオートミールに置き換えて低糖質ダイエットしてるけど、2kg落ちただけでそこから全く減らなくなった(´；ω；`)あと8kg痩せたいのに。
むしろ不規則な生活、楽にすぐ食べられる偏った食事、産後の体調不良による運動不足で太ったよ。母乳あげてガンガン痩せた人もいるけど私はお腹すいて逆に食べまくっちゃったし…。一回ウォーキングと食事制限で10キロ落としたけど続けられなくて12キロリバウンドした。
私は逆に痩せちゃった（やつれた）んだけど、産後って太るか痩せるか二極化すると思う…
みなさんコメントありがとうございます。
授乳期に一回痩せた(やつれた)ものの、その後は大きくなるばかり。夜の米をやめたり、豆腐に変えてみたりしても、ほぼ変化がありません。
運動不足だとは分かってるけど、なかなか時間が捻出できなくて...
子供のお迎え行くと、結構スリムで綺麗なお母さん方がいるから、気になってしまいました