メンタルクリニック行ってる。産後の気持ちの落ち込みで通院始めたよ。今は生理前のメンタルのしんどさ、ストレスで喉が苦しくなるのを緩和するお薬もらってる。行った方がいいのかな…ってぐらいの「普段の自分じゃない」って感覚が度々あるなら、一度行ってみてもいいと思うよ。思春期や更年期でかかってる人もいるし、薬が怖ければ漢方なんかの気休めを選択することも出来るし……今はそんなにハードルの高い場所じゃないよ。
わたしも心療内科通ってます。元々別件で通ってはいましたが、育児でイライラして子どもに当たってしまったり、気分や気持ちのコントロールが全然出来なくなって夜も眠れなくなったのを伝えたらちゃんと処方箋をくれましたよ。カウンセラーがいるところだと話も聞いてくれたりするのでいきなり薬を飲むのに抵抗があるのでしたら相談だけでもって気持ちで行ってもいいと思いますよ。
経験談をお聞かせいただいてありがとうございます。もともと豆腐メンタルで、度々落ち込むことはあったんですが、妊娠中から産後にかけて夜にぐっすり眠れたことがなく、夜中に目が覚めて嫌な思考にはまってどんどん気落ちしていく…というのを繰り返していて、ここ数日は昼間も突然つらくなって何も手に付かないような状態で。私的にはとてもツラいので、薬でも何でも飲んで気持ちが楽になるなら飲みたいと思っているのですが、私より頑張ってツラい思いをしている人はたくさんいるし、私なんかが行っていいのか迷っています。先生に冷たくされるのも怖い。こんなメンタルで母親とか、子供にも申し訳なくて。
Re:5 先生との相性はあるから、事前にクチコミとか見ておくといいよ。誰かと比べてどうじゃなくて、貴方がしんどいなら、お医者さんにかかっていいと思うなぁ。自分の心の健康は、自分で守らなきゃだし…風邪と同じで、早目にお医者さんにかかるのは、ひいてはお子さんのためでもあると思うよ。子連れの受診も見かけるよ、大丈夫だよー。
Re:6 ありがとうございます。ついに昨日子供の前で泣いてしまったので、予約してみようと思います。明日入園式なんですよね…。それで気持ちが余計に不安定なんだと思います。入園式出られるかな。
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メンタルクリニック行ってる。産後の気持ちの落ち込みで通院始めたよ。今は生理前のメンタルのしんどさ、ストレスで喉が苦しくなるのを緩和するお薬もらってる。
行った方がいいのかな…ってぐらいの「普段の自分じゃない」って感覚が度々あるなら、一度行ってみてもいいと思うよ。
思春期や更年期でかかってる人もいるし、薬が怖ければ漢方なんかの気休めを選択することも出来るし……今はそんなにハードルの高い場所じゃないよ。
わたしも心療内科通ってます。元々別件で通ってはいましたが、育児でイライラして子どもに当たってしまったり、気分や気持ちのコントロールが全然出来なくなって夜も眠れなくなったのを伝えたらちゃんと処方箋をくれましたよ。
カウンセラーがいるところだと話も聞いてくれたりするのでいきなり薬を飲むのに抵抗があるのでしたら相談だけでもって気持ちで行ってもいいと思いますよ。
経験談をお聞かせいただいてありがとうございます。
もともと豆腐メンタルで、度々落ち込むことはあったんですが、妊娠中から産後にかけて夜にぐっすり眠れたことがなく、夜中に目が覚めて嫌な思考にはまってどんどん気落ちしていく…というのを繰り返していて、ここ数日は昼間も突然つらくなって何も手に付かないような状態で。
私的にはとてもツラいので、薬でも何でも飲んで気持ちが楽になるなら飲みたいと思っているのですが、私より頑張ってツラい思いをしている人はたくさんいるし、私なんかが行っていいのか迷っています。
先生に冷たくされるのも怖い。
こんなメンタルで母親とか、子供にも申し訳なくて。
Re:5
先生との相性はあるから、事前にクチコミとか見ておくといいよ。
誰かと比べてどうじゃなくて、貴方がしんどいなら、お医者さんにかかっていいと思うなぁ。自分の心の健康は、自分で守らなきゃだし…風邪と同じで、早目にお医者さんにかかるのは、ひいてはお子さんのためでもあると思うよ。子連れの受診も見かけるよ、大丈夫だよー。
Re:6
ありがとうございます。
ついに昨日子供の前で泣いてしまったので、予約してみようと思います。
明日入園式なんですよね…。それで気持ちが余計に不安定なんだと思います。入園式出られるかな。