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1:ID:KOSVd0 · 2018-03-30

保育園に入る前に就寝と起床の時間を調整中。前は22時帰宅の夫と3人で晩ごはん食べてた。夫で毒味確認してしゃーなしで食べてた。今は7時半にご飯。おかずは手もつけずお菓子をねだり甘やかしてあげる相手がいなくなったか小腹がすいてる状態で就寝。腹ペコで夜中の3時に起きる。眠いし、子供のお腹は凹んでいくし何を優先すればいいかわからない。

1 件のコメント

2:ID:grUW38 · 2018-03-31

7時半に夕飯を食べる、9時頃には寝る!を日々続けて習慣化していくとイイと思います。夕飯の後にデザートなどはどうですか?それでも起きますか?
とりあえず日々続ける事が大切です。何でも習慣化です。それが当たり前と体が覚えれば当たり前になります。

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