最近第二子出産し、第二子出産にあたってソフロロジーの本読んでました。陣痛の痛みは長くても約50秒だそうです。痛みはどんなにキツくても50秒で一回休憩できます。実際ギリギリまで陣痛時計のアプリで測って気を紛らわせてました。50秒過ぎるとふっと抜ける瞬間ありました。いきむ段階だと測るどころではないですが、そこまでいくともう出すだけです。私は第一子の時訳も分からず痛くて産後もひどかったので、ソフロロジーの本を読んでよかったです。
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最近第二子出産し、第二子出産にあたってソフロロジーの本読んでました。陣痛の痛みは長くても約50秒だそうです。痛みはどんなにキツくても50秒で一回休憩できます。実際ギリギリまで陣痛時計のアプリで測って気を紛らわせてました。50秒過ぎるとふっと抜ける瞬間ありました。いきむ段階だと測るどころではないですが、そこまでいくともう出すだけです。私は第一子の時訳も分からず痛くて産後もひどかったので、ソフロロジーの本を読んでよかったです。