気が向いたらhiitとかタバタ式でyoutubeで探して見て下さい。1回4分程度で出来る筋トレにも心肺機能のトレーニングにもなる運動です。身体の不調がある場合はおすすめできませんが…ストレス解消にもなるのでいいですよ。私は旦那とｾﾞｴｾﾞｴ言いながらやってます。
Re:2 主じゃないけど、２さんの動画参考にするわ。ありがとう。うん、でもなんだろう、ワザとではないと思うんだけど、天然ぶってマウンティングしてるコメントだなと思ってしまった笑
私もです！！寝不足で自分の身の周りの事も後回しな状況なのに、どこに筋トレに励む余裕がある？って言いたくなりますよね。
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気が向いたらhiitとかタバタ式でyoutubeで探して見て下さい。1回4分程度で出来る筋トレにも心肺機能のトレーニングにもなる運動です。身体の不調がある場合はおすすめできませんが…ストレス解消にもなるのでいいですよ。私は旦那とｾﾞｴｾﾞｴ言いながらやってます。
Re:2
主じゃないけど、２さんの動画参考にするわ。ありがとう。うん、でもなんだろう、ワザとではないと思うんだけど、天然ぶってマウンティングしてるコメントだなと思ってしまった笑
私もです！！寝不足で自分の身の周りの事も後回しな状況なのに、どこに筋トレに励む余裕がある？って言いたくなりますよね。