妊婦体操は?
私も腰や背中が痛くて整体行ってたよ。
マタニティヨガとかどうでしょう?youtubeとか見ながらやってましたよ
今月の妊婦向け雑誌に妊婦でもできる運動や体操っていうのが載ってました。私は今はそれを参考にしています。
私の中で体操やヨガは運動のうちに入ってなかったです。色々調べてやってみようと思います。ありがとうございます!
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妊婦体操は?
私も腰や背中が痛くて整体行ってたよ。
マタニティヨガとかどうでしょう?youtubeとか見ながらやってましたよ
今月の妊婦向け雑誌に妊婦でもできる運動や体操っていうのが載ってました。私は今はそれを参考にしています。
私の中で体操やヨガは運動のうちに入ってなかったです。
色々調べてやってみようと思います。
ありがとうございます!