私もでした！体質によるかもしれませんが、オールブランを毎朝食べて少しマシになりました。すでにためしてたら余計なお世話すみません。
私も妊娠後期でマグミット2錠飲んでます！ずっと全く効果なくて3～4日に1回とかでしたが、1ヶ月前から血糖値上昇予防も含めて、毎食ヨーグルトを少し食べるようにしたら、ここ2週間1日1回は出るようになりました。気休めかもしれませんが、良かったら。
朝ヨーグルト(R-1をヨーグルトメーカーで増やして多めに食べる)、野菜ジュース(管理栄養士推奨って書いてある繊維多めのやつ)夜青汁と牛乳(200ml)を混ぜたやつこれをずーっとやってたらモリモリ出るようになったよ。あと運動だとスクワットが効いてる気がする。一日10-20回。もちろん個人差あるから、あくまで一例で。
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私もでした！体質によるかもしれませんが、オールブランを毎朝食べて少しマシになりました。すでにためしてたら余計なお世話すみません。
私も妊娠後期でマグミット2錠飲んでます！ずっと全く効果なくて3～4日に1回とかでしたが、1ヶ月前から血糖値上昇予防も含めて、毎食ヨーグルトを少し食べるようにしたら、ここ2週間1日1回は出るようになりました。気休めかもしれませんが、良かったら。
朝ヨーグルト(R-1をヨーグルトメーカーで増やして多めに食べる)、野菜ジュース(管理栄養士推奨って書いてある繊維多めのやつ)
夜青汁と牛乳(200ml)を混ぜたやつ
これをずーっとやってたらモリモリ出るようになったよ。
あと運動だとスクワットが効いてる気がする。一日10-20回。
もちろん個人差あるから、あくまで一例で。