PMS辛いですよね…私も子ども起きてるのにしんどくて寝てしまったり、イライラして夫に当たってしまいました…産後よくなると言われたのに全然よくならないし。普段と全く違う人間になってしまうようで怖いですよね。あなただけではないです。もうPMSだなーと思ったら、家事育児楽して美味しい物食べましょう。少しでも楽になりますように。
それははっきりホルモンバランスの乱れがイライラを強くさせているだけだから、自分をあんまり責めないでね。私も同じような状態で、ピルを処方してもらいました。でもあんまり改善しなかったから、漢方内科にも行って漢方薬を処方してもらい、飲み始めました。薬の効果かはわからないけど、怒鳴らないで過ごせる日がずいぶん増えてきました。漢方薬のコストもそんなに高くなかったので、続けてみようと思っています。何より、この状態を改善するために行動した！と自分で思えたのもプラスになりましたよ。
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PMS辛いですよね…私も子ども起きてるのにしんどくて寝てしまったり、イライラして夫に当たってしまいました…産後よくなると言われたのに全然よくならないし。普段と全く違う人間になってしまうようで怖いですよね。あなただけではないです。もうPMSだなーと思ったら、家事育児楽して美味しい物食べましょう。少しでも楽になりますように。
それははっきりホルモンバランスの乱れがイライラを強くさせているだけだから、自分をあんまり責めないでね。
私も同じような状態で、ピルを処方してもらいました。でもあんまり改善しなかったから、漢方内科にも行って漢方薬を処方してもらい、飲み始めました。
薬の効果かはわからないけど、怒鳴らないで過ごせる日がずいぶん増えてきました。
漢方薬のコストもそんなに高くなかったので、続けてみようと思っています。
何より、この状態を改善するために行動した！と自分で思えたのもプラスになりましたよ。