自分が子どもに怒鳴りがちなシーンは、時間のない朝、仕事で疲れて帰宅した夕方だと気づいた。30分早起きし、ゆとりあるスケジュールに。帰宅後2人でおやつの時間。バナナとかパンとか。そしたら怒鳴ること無くなった。子どもも空腹で愚図ることが無くなり夕飯作れるようになった。夕飯前におやつと...