私も一時期酷かった！自律神経とか、背中のコリとか、思い当たる節ないかな。GABAのサプリとか、ストレッチを日課にするとか、開き直って寝ずに昼寝するとか⋯気づいたら改善してたよ。だいじょぶ、寝れる時は寝れるようになるよ！
Re:2 ありがとうございます、大丈夫の言葉が嬉しいです。過去に一晩ぶっ通しで寝ていたのが遠い昔のようです…。子供が自力睡眠できるようになったら、眠れるかな…。
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私も一時期酷かった！自律神経とか、背中のコリとか、思い当たる節ないかな。GABAのサプリとか、ストレッチを日課にするとか、開き直って寝ずに昼寝するとか⋯気づいたら改善してたよ。だいじょぶ、寝れる時は寝れるようになるよ！
Re:2
ありがとうございます、大丈夫の言葉が嬉しいです。
過去に一晩ぶっ通しで寝ていたのが遠い昔のようです…。
子供が自力睡眠できるようになったら、眠れるかな…。