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1:ID:bQjw7r · 2019-03-08

来週で産後1ヶ月だからそろそろ筋トレしようかなと思ってお腹捻る運動したら下腹部に若干の痛み。まだ無理しないほうが良いのかな？

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1 件のコメント

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2:ID:uoCMwx · 2019-03-08

骨盤がまだ戻ってないから、筋トレより骨盤ストレッチの方がいいかも。

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