私妊娠初期だけどふらふらしすぎて運動全然してないよ。せいぜいストレッチくらい。
私も初期は眠かったーー!立ってても眠気が取れなくて大変でした!これって眠気悪阻だから安定期に入ったら治ったよ。運動はそれからでも良いんじゃない?
むしろ初期はまだ安定していないから、運動頑張る必要ないよ。寝れるだけ寝て良いと思います。
みなさんもそうなんですね。初めてのことにこんなに何にも出来ずに寝ててもいいものかと思ってしまいました。確かに動きすぎると疲れちゃうし、ストレッチいいですね。今は寝れるだけ寝て安定したらウォーキングしたりちょっとした運動から初めてみます。ありがとうございました。Re:4 Re:3 Re:2
4 件のコメント
私妊娠初期だけどふらふらしすぎて運動全然してないよ。せいぜいストレッチくらい。
私も初期は眠かったーー!立ってても眠気が取れなくて大変でした!
これって眠気悪阻だから安定期に入ったら治ったよ。運動はそれからでも良いんじゃない?
むしろ初期はまだ安定していないから、運動頑張る必要ないよ。
寝れるだけ寝て良いと思います。
みなさんもそうなんですね。初めてのことにこんなに何にも出来ずに寝ててもいいものかと思ってしまいました。確かに動きすぎると疲れちゃうし、ストレッチいいですね。今は寝れるだけ寝て安定したらウォーキングしたりちょっとした運動から初めてみます。ありがとうございました。Re:4
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