私は産院がやってるマタニティビクスやマタニティヨガに通ったよ！お金はかかるけど、自発的に運動できないタイプだから、予約すれば行くしかない(笑)病院内だから何かあっても安心だしね！散歩は全然しなかったな〜(^_^;)
主さんと同じぐらいに予定してる妊婦です。わたしも今年の夏は本当に恐ろしいとしか思えない
無理に出ることないよ、家の中で踏み台昇降とかストレッチとか⋯何かあったら怖いもんね。安産を祈ってるよ～！
車で近所のデパートとか行って涼しいとこでのんびり歩いてお茶して帰るとかどうでしょう。ストレッチとかヨガで柔軟性高めておくと出産時や産後少し楽になるかも。あとは四つ這い姿勢が良いから床の雑巾がけを助産師さんにすすめられましたよ。
Re:2 私も自発的には運動しない方なので、マタニティビクスとかヨガはいいですね！ただ平日は車運転できる家族がいなくて徒歩と電車になるので、それが大丈夫そうならやってみます。
Re:3 ここ数日の暑さでも辛かったので、不安になってます。大変な時期ですけど、安産目指してがんばりましょうね！
Re:4 家でできる運動が理想ですよね。里帰り出産ですけど、両親は日中仕事でいないので、余計に心配で…。まずは家でできる運動します。ありがとうございます。
Re:5 車運転できる家族が平日はいないので、近所のイオンまで徒歩20分耐えられるかですね…。四つん這いがいいんですね。雑巾がけやってみます！
8 件のコメント
私は産院がやってるマタニティビクスやマタニティヨガに通ったよ！お金はかかるけど、自発的に運動できないタイプだから、予約すれば行くしかない(笑)病院内だから何かあっても安心だしね！散歩は全然しなかったな〜(^_^;)
主さんと同じぐらいに予定してる妊婦です。
わたしも今年の夏は本当に恐ろしいとしか思えない
無理に出ることないよ、家の中で踏み台昇降とかストレッチとか⋯何かあったら怖いもんね。安産を祈ってるよ～！
車で近所のデパートとか行って涼しいとこでのんびり歩いてお茶して帰るとかどうでしょう。
ストレッチとかヨガで柔軟性高めておくと出産時や産後少し楽になるかも。
あとは四つ這い姿勢が良いから床の雑巾がけを助産師さんにすすめられましたよ。
Re:2 私も自発的には運動しない方なので、マタニティビクスとかヨガはいいですね！
ただ平日は車運転できる家族がいなくて徒歩と電車になるので、それが大丈夫そうならやってみます。
Re:3 ここ数日の暑さでも辛かったので、不安になってます。大変な時期ですけど、安産目指してがんばりましょうね！
Re:4 家でできる運動が理想ですよね。里帰り出産ですけど、両親は日中仕事でいないので、余計に心配で…。まずは家でできる運動します。ありがとうございます。
Re:5 車運転できる家族が平日はいないので、近所のイオンまで徒歩20分耐えられるかですね…。
四つん這いがいいんですね。雑巾がけやってみます！