1:ID:G4I6OM · 2019-10-29

なんか産後から腰が痛いです。
どんなケアが良いですかね。
やっぱトコちゃんベルトはしているけど
これ以外にもおすすめあったら教えてください

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3 件のコメント

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2:ID:6lqmT7 · 2019-10-29

整体師の弟が言うには、安産ストレッチは産後にも効果的なんだそうです。
あとストレッチポールも背中全体に効いて、腰が軽くなりますよ！

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3:ID:DrlKff · 2019-10-29

もし余裕があれば産後専用の整体がオススメです…
半信半疑で通いましたが、2ヶ月で完全に戻りました

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4:ID:A0jemt · 2019-10-30

マットレスをモットンに変えてから腰痛だいぶ楽になりました！

ちゃんとした日本メーカーの高反発マットレスってはじめてつかってるんですけど

起き抜けの疲れの取れ方とかも全然違うし、日中眠くならないしとても良いです

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