誰もが通るみちだし、通り過ぎた後は眠気も忘れていますよ～でも睡眠時間が不足しているときは睡眠の質をあげるのが◎ですよ。あたしはモットンのマットレスに切り替えてから短時間の睡眠でも疲れが取れるようになりました。睡眠の質って大事です。
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誰もが通るみちだし、通り過ぎた後は眠気も忘れていますよ～
でも睡眠時間が不足しているときは睡眠の質をあげるのが◎ですよ。
あたしはモットンのマットレスに切り替えてから短時間の睡眠でも
疲れが取れるようになりました。睡眠の質って大事です。