絶対にペラペラな布団で寝続けないほうが良いですよ汗私の場合ですが、ドンキで買ったペラペラな布団からモットンマットレスに切り替えてから睡眠の質が上がって、スッと入眠できて疲れ取れるようになりました。前の布団では寝起きから疲れているという感じで。なのでお金がなくても1日の1/3は寝ている時間のわけで、毎日使うのでこれからちゃんとしていこうと思ってます
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絶対にペラペラな布団で寝続けないほうが良いですよ汗
私の場合ですが、ドンキで買ったペラペラな布団からモットンマットレスに切り替えてから
睡眠の質が上がって、スッと入眠できて疲れ取れるようになりました。
前の布団では寝起きから疲れているという感じで。なのでお金がなくても
1日の1/3は寝ている時間のわけで、毎日使うのでこれからちゃんとしていこうと思ってます