それやっても結局怒りは治らないよね。子供に怒らないで食に走ったり、こっそり物に当たるしかないよね、どうしょうもない時は。リフィレッシュなんかできないもん、ひとりになれないし。
保育士さんの子育てアドバイスで言ってましたが、身体を優しく触りながら（頭を撫でながらとか）怒ると、身体が先に反応するので感情的に怒らなくなるそうです。コントロールではないかもしれませんがそういう方法もあるそうですよ。
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それやっても結局怒りは治らないよね。子供に怒らないで食に走ったり、こっそり物に当たるしかないよね、どうしょうもない時は。リフィレッシュなんかできないもん、ひとりになれないし。
保育士さんの子育てアドバイスで言ってましたが、身体を優しく触りながら（頭を撫でながらとか）怒ると、身体が先に反応するので感情的に怒らなくなるそうです。コントロールではないかもしれませんがそういう方法もあるそうですよ。