自律神経はありえるかも。鬱っぽいとか、不安が強いとか、具体的に問題がないと心療内科は行きづらいよね。でも「寝つきが悪くて～」「落ち込みが続いてて～」ぐらいでかかってる人もいるよ。私は婦人科で定期検診ついでに、こういう症状に悩んでるんですが…って話して(目眩とか喉の詰まりとか)、漢方出してもらってるよ。そういう体質改善みたいなのもいいかも。
心療内科、一度「かかりつけを作る」くらいの気持ちでかかっておくと気が楽かも。どうしようもなくなってから初診で行くのは心のハードルが更にバク上がりするから…。私、夫が鬱で心療内科にかかってたんだけど、慣れすぎてインフルエンザの予防接種もそこで打ったよ！誰もそこで打てるって知らなくて予約がら空き！こんなメリットもあるから（笑）
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自律神経はありえるかも。鬱っぽいとか、不安が強いとか、具体的に問題がないと心療内科は行きづらいよね。でも「寝つきが悪くて～」「落ち込みが続いてて～」ぐらいでかかってる人もいるよ。
私は婦人科で定期検診ついでに、こういう症状に悩んでるんですが…って話して(目眩とか喉の詰まりとか)、漢方出してもらってるよ。そういう体質改善みたいなのもいいかも。
心療内科、一度「かかりつけを作る」くらいの気持ちでかかっておくと気が楽かも。どうしようもなくなってから初診で行くのは心のハードルが更にバク上がりするから…。
私、夫が鬱で心療内科にかかってたんだけど、慣れすぎてインフルエンザの予防接種もそこで打ったよ！誰もそこで打てるって知らなくて予約がら空き！こんなメリットもあるから（笑）