1:ID:2wb/Ts · 2019-09-03

膝が痛い。。。どうやったら治るんだろ。。。
ここ二ヵ月階段の上り下りきついんです涙

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3 件のコメント

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2:ID:9vf1.i · 2019-09-04

リフリーラの電気治療器レンタルして使ってたら膝痛だいぶよくなってきましたよ☆

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3:ID:ENs.Kx · 2019-09-05

Re:2
私も膝痛なかなか治らないからレンタルしてみようかしら。

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4:ID:sYmG7G · 2019-09-06

ストレッチはやってます？？
ひざを伸ばしたまま、ゆっくり床と水平の位置まで上げ、爪先をできるだけ手前に引き寄せながら、ひざ頭に力を込めて10秒維持します。足を入れ替えて同様にストレッチします。
これで浮腫み取れたり、膝痛良くなったりしてます★

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